Warning: file_get_contents(/wp-content/plugins/themeisle-companion/vendor/codeinwp/themeisle-content-forms/composer.json): failed to open stream: No such file or directory in /wp-content/plugins/themeisle-companion/vendor/codeinwp/themeisle-content-forms/load.php on line 64

Picie alkoholu w naszej kulturze jest czymś powszechnym. Celebrujemy uroczystości lampką szampana, randki zakrapiamy winem a za wielkie życiowe zmiany wznosimy toasty wódką. Aby picie alkoholu nie stało się poważnym problemem powinniśmy pamiętać, że alkohol jest substancją toksyczną, psychoaktywną i że jego spożywanie zawsze jest obarczone ryzykiem różnego rodzaju negatywnych konsekwencji.

Należy też stale przyglądać się swojemu wzorowi picia i jego zmianom, kontrolować świadomie to jaką ilość i jak często go pijemy. Warto zwrócić też uwagę na to, aby nie przekraczać limitów bezpiecznego picia i słuchać informacji innych na temat tego jak pijemy, zwłaszcza wtedy, gdy wyrażają zaniepokojenie i troskę.

Nie możemy bagatelizować własnych doświadczeń związanych z nadużywaniem alkoholu oraz wynikających z nich konsekwencji, nawet jeśli zdarzyły się tylko jednokrotnie. Jeśli czujemy, że coś jest nie tak pamiętajmy aby nie przeciągać i nie zwlekać z poszukaniem porady u specjalisty w sytuacji, gdy picie zaczyna już pociągać za sobą negatywne konsekwencje.

Żródło: J. Fudała, „Poza granicami bezpiecznego picia – picie ryzykowne, szkodliwe i uzależnienie od alkoholu”, wyd. Rmedium


Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Powiązane Posty

Aktualności

Podziękowania

To już ostatni miesiąc projektu. Czas podsumowań i rozliczeń z tego co udało nam się zrobić, przez ostatnie dwa lata. A jest tego ogrom! Z tej okazji serdecznie dziękujemy wszystkim zaangażowanym w nasz projekt!!! :* Czytaj więcej…

Aktualności

Spotkanie podsumowujące część drugą

Wczoraj odbyło się spotkanie podsumowujące II etap projektu. Było pełne wiedzy i wniosków, które wykorzystamy w dalszej pracy. Ogromnie dziękujemy za obecność wszystkim gościom! Mamy nadzieję, że w październiku spotkamy się z wami w tym Czytaj więcej…

Aktualności

Warsztatowo

W piątek kolejne warsztaty w szkole. Tym razem będziemy rozmawiać o asertywności !!!

Facebook